¿Quién nunca tuvo la impresión de que su corazón estaba literalmente roto por la pérdida de un amor o una decepción amorosa? Sepa que no es sólo la impresión. Según la medicina, el corazón realmente sufre, y mucho, cuando damos fin a una relación o perdemos un ser querido, por ejemplo. Este dolor no es sólo una metáfora simbólica, es sentida y puede traer riesgos a la salud física. Es llamada síndrome del corazón roto. Pero, ¿qué significa esto y cuáles son los síntomas?

"El síndrome del corazón roto o Takotsubo fue descrito por investigadores japoneses en los años 90. Se trata de una cardiopatía inducida por el estrés después de intensas emociones, donde el corazón tiene un movimiento anormal de la pared del ventrículo izquierdo (principal cámara del corazón que expulsa sangre para todo el cuerpo), lo que lleva a síntomas similares a los de un infarto y con características transitorias. Es temporal y reversible", dice el cardiólogo Hélio Castello, de Angiocardio en Sao Paulo.

Los síntomas

"Son similares a un infarto de miocardio con dolor en el pecho, falta de aire y cambios en el electrocardiograma. Sólo el 20% pueden evolucionar de forma grave y una vez revertido el cuadro, no hay secuelas en el corazón", dice Castello.

Otras emociones negativas también favorecen para el desarrollo de enfermedades del corazón. "El estrés emocional es un factor de riesgo para desencadenar crisis de enfermedades cardiovasculares, con deterioro clínico, porque puede conducir a una mayor presión arterial, a una mayor probabilidad de desencadenar arritmias y contrición de los vasos, provocando una disminución de la oxigenación de los órganos. Así, el estrés debe ser controlado con medidas que proporcionen una mejor salud y un estilo de vida más saludable", señala el médico.

Experimentar dolor

Si desde el punto de vista clínico la decepción es mala para el corazón, el punto de vista psicológico también. Pero ¿cómo podemos ayudar a sanar un corazón roto? Silmar Coelho, doctor en psicología y liderazgo de la Universidad de Tulsa, EE.UU., aconseja a reflexionar sobre ese dolor y comprender que la experiencia debe ser mirada del lado positivo. "Es importante reflexionar sobre el final de una relación, no sólo ver el lado negativo, pero extraer enseñanzas que se pueden acrecentar. También es importante hablar con alguien que pueda dar consejos oportunos y continuar con un corazón abierto a una nueva relación", explica.

Otro punto que debe tenerse en cuenta, según el psicólogo, es no empezar una relación si no se ha superado los dolores y las decepciones del pasado. “Nunca ponga en marcha una nueva relación con asuntos pendientes. ¿Quién está herido precisa sanar y perdonar antes de partir para una nueva relación". Y para quién fue lastimado y se cerró para el amor él aconseja: "Amar es siempre mejor que no amar. Quién se cierra para la vida termina enfermo en todos los sentidos".

“Borrón y cuenta nueva”

Pero, ¿será que se puede salir de una relación sin tanto sufrimiento? ¿Cómo poner en práctica la frase “borrón y cuenta nueva”? "En primer lugar, perdonando, no guardar rencor ni amargura, encarando lo sucedido como algo normal, que el dolor hace parte de la vida. Pero no debemos cargarlo para siempre, nunca se sienta culpable ni disminuya  su autoestima", señala Coelho.

"Pensé que me iba a morir"

Cris, de 26 años,  profesional en Marketing que prefiere no revelar su nombre, relata de una decepción, ya que sufrió e hizo un “borrón y cuenta nueva”.

“Todo estaba listo para casarnos. Yo pensaba que él era el hombre de mi vida. Nos conocíamos desde la infancia, fue mi novio desde la adolescencia. Estuvimos juntos siete años. Poco antes de la boda, él puso fin a nuestro compromiso. Solo el hecho de  terminar el noviazgo fue un gran golpe para mí. Y luego, cuando descubrí que había alguien que estaba embarazada de él, pensé que me iba a morir.

Sufrí mucho. Tuve varios episodios de llanto. Llegue a sentirme la última persona en la faz de la Tierra. Fuera de los sentimientos en conflicto: se trataba de una intensa nostalgia, un amor que no tenía fin, una decepción muy grande y un dolor terrible. Pensé que mi corazón no resistiría.

Me costó mucho, pero después de un tiempo, mejore. Me volví a Dios, busque la liberación por la fe y en la actualidad, tres años más tarde, estoy conociendo a otra persona y, gracias a Dios, soy libre del pasado. Sola sé que no conseguiría superar esa decepción. Fue con mucho llorar, pero principalmente con fuerza de voluntad y mucha oración, que logré recuperarme".